Naturopathie
Nutrition
La nutrition est à la base de la santé! Nous mangeons plusieurs fois par jour et ce que choisissons de mettre dans notre assiette influence énormément notre santé. J'étais déjà convaincu de cet aspect il y a plusieurs années, alors que j'ai complétée une technique en production agricole biologique et en production/ transformation de plantes médicinales.
En 2019, lorsque mon conjoint a eu un diagnostique de la maladie de Crohn, ma curiosité face à l'alimentation et la santé m'avait déjà mené à faire des tonnes de recherches sur le lien entre les maladies inflammatoires et l'alimentation. Suite au diagnostique, moins de 24 heures nous ont été nécessaire pour effectuer des modifications alimentaires et adopter une diète anti-inflammatoire. Les symptômes de mon conjoint ont progressivement diminués et après 1 ans, les symptômes avaient disparu et plus aucun signe d'inflammation intestinale n'apparaissait en imagerie médicale. Cet épisode de ma vie m'a poussé à étudier en naturopathie pour approfondir mes connaissances en nutrition et pour venir en aide à ceux et celles qui souhaite modifier leurs habitudes alimentaires, de façon préventive ou curative.
Plantes médicinales
Les plantes médicinales en teinture-mère, tisane et capsules sont d'excellentes alliés pour le maintient de la santé physique et mentales ou la guérison de plusieurs pathologies.
Gestion du stress
Le stress est la cause de plusieurs problèmes de santé; haute pression, insomnie, anxiété, troubles de digestion, problèmes cutanés, surpoids, problèmes cardiaques, etc..
Ma formation en naturopathie me permet de vous orienter vers des options personnalisées d'outils contre le stress.
Hygiène de vie
L'hygiène de vie se compose de plusieurs aspects qui ont un impact majeur sur la santé mentale et physique. Je peux concrètement vous aider à établir une meilleure hygiène de vie globale, personnalisée et réaliste, que ce soit par rapport au sommeil, à l'activité physique, à la gestion du stress ou autres.